Dream big, run far

torek, 11. november 2014

Jutranji tek

Rad imam zgodnja jutra in rad vstajam zgodaj. Sem eden tistih, ki ne potrebujejo veliko spanca in redko nisem še buden po sedmi uri. Če pa dan začnem s tekom in se dokončno prebudim nekje v naravi, je pa to že skoraj popoln začetek dneva... Seveda pa pridejo dnevi, ki so ustvarjeni samo zato, da me zaj... In danes je bil eden tistih dni. 
Včerajšnja odločitev, da greva z Valerijo danes zjutraj tečt, je včeraj zvenela kot res ful dobra ideja. In pri večernem nastavljanju budilke se mi v glavi zavrtijo motivacijskih filmčki, s katerimi nam sem in tja postreže youtube. Tisti s power muziko in glasom, ki nas prepričuje da ni prezgodaj in da ni pretežko, in da si budilko nastavil z namenom in da so »laws of physics merely a suggestion..« Da si »a lion in a field of lions... you can run a little faster&destiny waits for no man.. rise and shine!.. 
Navdahjen z videnim in slišanim  se vidim nekje med stasitim lepotcem, ki ob sončnem vzhodu in oceanu za ritjo grize v klanec ter 130 kilsko zverino, nafutrano s surovim mesom in sprovocirano s coachevim dretjem šprinta čez jarde in s čelado na glavi pred sabo ruši vse ovire.. Jep. Napumpan s pozitivo in predstavo o tem, kako zjutraj poskakujem čez ljubljanske gričke, ob spremljavi violin v allegru in motivacijskih besedah žametnega glasu Radota Časla pomirjen zaspim v pričakovanju jutrišnjega dne.. 
No, dejanska podoba nekaj pred šesto zjutraj je precej bolj klavrna.. od povštra pomečkan ksiht in zaležana rit nista ravno motivacijska faktorja in Sveta noč, ki si jo gode Valerija v ničemer ne spominja na vzpodbudne ritme kaki Eye of the tiger podobni poskočnici...  In zakaj hudiča je cucek že pred vrati?! 
Hladen jutranji zrak naju sicer zbudi ampak nisva čisto prava. V zmernem tempu tečeva na grad, kjer naju pričaka lep pogled na Ljubljano in kjer v drevoredu uspešno prestrašiva komunalca pri pobiranju smeti. Seveda spet falim edino možno pot navzdol. Prijeten tek čez prazno jutranjo Ljubljano in že sva v Tivoliju. Valerija jo mahne domov, ker se ji mudi v službo, jaz pa še malo podaljšam na Rožnik. Recovery tek je bil danes in vse je bolj na izi. Ljudi ni in meglica, ki se spusti na Šišenski hrib, ustvari prijetno kuliso za nekaj fotkic.. Tek po praznem, jesenskem in meglenem Rožniku je užitek. Na vrhu si na telovadnih orodjih vzamem nekaj časa za par dvigov, sklec in počepov in modela, ki visi na špagi, opazim šele po zadnjem počepu.. In če je komunalec na gradu v strahu zamahnil s tistimi kleščami za pobiranje smeti, se jaz samo stoično obrnem in presran skozi zobe izstisnem par grdih besed.. Da pokurim novonastali adrenalin naredim še par šprintov po stopnicah v Tivoliju, po trim stezi še enkrat stečem do vrha, pozdravim anteno na Šišenskem hribu, nazaj v Tivoli in domov.  
Prijetnih 13 kilometrčkov v uživaškem tempu. Doma pa proteinski smuti z jagodami,  banano in chia semeni.. Nagrada za trpljenje že navsezgodaj. In glede na klavren začetek se je končalo super.. kot je ponavadi temu tako ;)














torek, 4. november 2014

Šmarna in Toško čelo

Po krajši pavzici s premalo teka in preveč čokolade sem se včeraj odpravil na daljši tek. Nič posebnega sicer.. iz Šiške na Šmarno in nazaj grede še na Toško čelo... cca 30 km naj bi bilo, z nekaj vzpona..
Odločen, da aprila na 100 miljah Istre ne kolapsiram že na prvem kilometru, sem si sestavil nek okvirni plan treninga. Glede na višinski profil trase čez Istro je na 100 miljah/km cca 5500m vzpona in razen razmeroma strmega vzpona na Učko so drugi daljši in bolj zložni. Temu bodo prilagojeni tudi moji teki v prihodnje in za nekaj časa bo mojih izletov v strmine malo manj, bo pa več "ravninskega" teka in daljših tur po polhograjcih in hribih - gor in dol z max 2000m vzpona.. kar je kul, ampak z mojo srečo nas bo letos že novembra zametlo...:) 
V načrtu je tudi  100+ km tedensko... Sodeč po včerajšnjem dnevu bo to večji problem kot sneg :) Nekako ni šlo.. Pot do Šmarne se itak vleče in do Tacna sem že skuril vso zalogo motivacije. S težkimi nogami zagrizem v klanec in kot vedno je to čisto nekej drugega.. tek spet postane užitek in skakanje čez korenine igra. Kljub temu nekje na poti kapituliram in nisem sposoben preteči cele poti in na srečo nekje pod vrhom srečam t'malega brata in postanek izkoristim za hiperventilacijo. Do vrha zaradi številnih obiskovalk(cev) nekako sfejkam lahkoten tek, a Blerch (by mr. Oatmeal) v meni že spodkopava doma sprejeto odločitev, da se iz Šmarne povzpnem še na Toško čelo.. Fakof! Grem! Zanalašč! Iz Šmarne se spustim po SV strani, ki je malo daljša, zložnejša, predvsem pa zelo redko obiskana. Tako na celi poti ne srečam žive duše in uživam v soncu, lepi potki in živih jesenskih barvah.. Asfalt v Tacnu prekine to idilo in pot čez Podutik proti Toškemu čelu je tečna. Klanec nad kamnolomon izkoristim za par kratkih šprintov.. Še zdaj mi ni jasno, čemu za božjo voljo ta norost.. Kakorkoli, pri spomeniku padlemu kurirčku se začne zame ena najlepših gozdnih tekaških poti tu naokoli.. Prijeten vzpon, kamenje, zlizane skale, hudourniške "bob steze", drevesa in čist zrak so sestavine za res kul trail poslastico. Pozabim na že malo boleče noge in grizem klanec in celo uživam.. se pa boleče noge in kletvice vrnejo pri nabijanju asfalta na poti v Šiško. Še finanlni šprint po Drenikovi, prehitim celo dva pešca, štenge do tretjega štuka in že se nalivam s smutijem...
Bilo je luštno, ampak ne ravno lahko.. Mesec nazaj bi bilo lažje. Pozna se kratka pavzica in preveč čokolade... In vsak odvečni gram. Ampak ok, takšen wake-up call te nauči ponižnosti :) In zavedanja, da bo treba (spet) še garati.. In nadaljujem že danes. Kako urco teka po gozdu si obetam.. A glede na musklfibr bo to ena dolga ura kalvarije. In glede na trpljenje, ki me čaka, bo Jezusova Kalvarija kot lahkoten sobotni sprehod po stari Ljubljani...
Še nekaj statistike: 31km, 800m vzpona, lahkoten tempo in dobre 
3 ure..

















Moja fotografija
Photographer, designer, dreamer & long distance trail runner, finding out the true meaning of one's thought "To run an Ultra marathon you have to be arrogant enough to believe that you can do it... And stupid enough to try."